分手后焦虑，吃不下东西，会干呕，睡不着觉，好不容易睡着了，一个小时就醒了，怎么办？ _干呕

我就告诉你一个事实：时过境迁之后，你再回头看曾经那个人，他（她）啥也不是[我想静静] 。就知道自己有没必要难过、消沉了！谁都爱过、痛过，关键是要知道如何走出来，走出来之后，一切却又豁然开朗了。一切只能靠自己，别人说再多都是废话。

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去运动，去交友，多和朋友倾诉，和朋友们去户外活动活动，剪个头发，换个发型，重新开始，时间会告诉你，其实，不适合的都只是过客，你会遇到更好的。

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曾经，因为失恋，为调理身体吃过两个月的中药，所以我理解你的这种感觉。

其实到最后，你发现，这些所有的一切不适，都是我们对分手这件事情心有不甘造成的。

无论什么原因造成的分手，分手这件事都已经是事实了，没办法改变的事实。

所以，先接受分手这个事实，让自己直接面对它，就是，我们分手了，结束了。

然后，不要去纠结那些怎么会分手，为什么？是谁负了谁，又或者自己哪里不好，或者分手后他会怎么样，你后悔或者他后悔之类的，等等等等。凡是那些让自己陷入在这种痛苦里死循环的情绪都统统摒弃掉。

你可以找最好的朋友，大醉一场。或者找个地方，大哭一场，算是对这段感情举行的一个葬礼吧！

然后，让自己忙碌起来。或努力工作或健身，每天都让自己累到倒头就睡，再没有精力去想这些烦心的事情。总之就别让自己闲着。

过一段时间你回头想想今天的你，会觉得真不值得。感情这东西，就是这样。无论哪种原因造成的分手，只要不是因为一方生命终止而造成的死别，所有分手，都是某些条件的不对等，或者让彼此都无法接受的一些东西造成的，那么这些问题的出现，都说明你们的爱情并么没有你想象的那样真挚美好。是夹杂了太多现实的东西在里面。但凡爱的够深，什么原因都不会让你们分手。既然如此，那这样的爱情，还有什么值得你如此痛苦的呢？

【分手后焦虑，吃不下东西，会干呕，睡不着觉，好不容易睡着了，一个小时就醒了，怎么办？】爱情是生活的奢侈品，有它，生活算是锦上添花，没有它，四季一样也是春夏秋冬，慢慢你会明白，谁也不是谁的唯一，但你是你自己的唯一。所以，不要辜负了自己。你要让自己明白，两个人的爱情就是，有你在，我们很好，没有你，我一个人也很好。