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“日出而作 ， 日落而息”是人类千百年来的生活习惯 ， 即便在科技发达的现代社会 ， 虽然不少人都已经脱离了体力劳作 ， 但仍旧要遵循着白天工作 ， 夜晚休息的模式（大部分工作都是这样 ， 小部分除外） 。
那么对于要在空间站核心舱 ， 生活三个月的三位航天员来讲 ， 他们的作息又是怎么安排的呢？还有日常生活又是如何呢？
毕竟他们所处的位置离地面大约有400公里的高度 ， 居住的天宫核心舱每90分钟就能绕地球一圈 ， 这也就意味着每90分钟就能看到一次日出 ， 一天要看16次 ， 如果按照“日出而作 ， 日落而息” ， 岂不是一天要睡16回？
很显然 ， 这是不可能的 。
实际上 ， 航天员在核心舱内的生活作息和我们在地面是一样的 ， 同样是八小时睡眠 ， 八小时工作 ， 八小时休吃饭、休闲娱乐、锻炼等等（对了 ， 核心舱还有WIFI可供使用） 。
可以看到 ， 一天24小时被安排得明明白白 ， 而且很科学很合理 。 顺便说一句啊：这样的工作作息简直太让人羡慕了 ， 太空没有996 /(ㄒoㄒ)/~~
下面我们就来简单解释一下一天16次日出是怎么回事 ， 以及航天员在太空的衣食起居是什么样的 。
实际上这个问题很简单 ， 中学物理知识就可以回答 。 首先我们知道 ， 航天器在地球轨道上都是时刻处于运动状态的 ， 我们可以认为这个轨道是近似圆形的 ， 轨道高度距离地表大约400公里 。
这时候运动所需的向心力就由万有引力提供 ， 而运行周期也可以简单计算出来 ， 大约是90分钟就能绕地球一圈 ， 于是位于航天器内部的航天员朝外望去 ， 就会见到如下图所示的画面：
太阳从地球一端冒出头来 ， 然后随着航天器运行到另一面 ， 太阳又从地球另一端沉下去 。 而且这个过程时间很短 ， 只要45分钟 ， 因而24小时内就要重复16回日出日落 。
所以对于刚进入太空的航天员来讲 ， 肯定是需要时间调整生物钟的 ， 一个简单的例子 ， 就好像你坐长途飞机还要调时差一样 ， 生物钟乱掉了 ， 影响精力 。 更不用提航天员这个了 ， 动辄90分钟就给你来个日出日落 ， 一般人可受不了 。
说起这个 ， 那就必须得先介绍介绍天和号核心舱的构成了 ， 或者说航天员住的“房子”是长什么样的？
核心舱的体积很大 ， 相比于以前发射升空的天宫一号和二号 ， 体积要大三倍多 ， 因此其内部配置的区域也非常丰富 ， 一共有六个 ， 分别是工作区、睡眠区、卫生区、就餐区、医监医保区以及锻炼区 。
换成咱们地面房子的说法 ， 那就是卧室、餐厅、客厅、书房一应俱全 ， 还带个健身房以及卫生室 ， 并且卧室的数量是三个 ， 且都是独立的.
说它是“三室两厅”一点都不过分 ， 想必这“房价”也是地面房屋没法比的（据说天宫空间站的一个舱室的造价就要抵得上一艘辽宁舰） 。
此外在相应的区域还配置了专门的“家用电器” ， 比如微波炉、冰箱、跑步机、饮水机等等 。
而航天员每天的生活作息是和我们地面同步的 ， 也就是刚才一开始提到的：八小时睡眠 ， 八小时工作 ， 八小时休吃饭、休闲娱乐、锻炼 。
不过这里需要提一下 ， 虽然有三个独立卧室 ， 但这些卧室内部并没有配备我们地面睡觉用的那种大床 ， 而是一个睡袋 ， 挂在墙上睡觉 ， 毕竟是身处太空这个失重环境下 ， 没有什么严格的上下左右之分 ， 因此睡觉时 ， 只需要注意不要来回飘动即可 ， 毕竟撞到舱壁上还是回赶感到疼的 。
航天员也会更换衣服 ， 毕竟总不能一套衣服穿到底吧 ， 而且衣服的种类还是蛮多的 ， 比如有专门的工作服、锻炼服、失重防护服 ， 甚至是休闲服（这样看来 ， 过得还挺精致的）
对了 ， 还要一点差点忘了 ， 那就是航天员在“吃”这件事上是什么情况 。
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