女人喝醋好处多 但需巧喝醋！
醋对于美味佳肴而言是不可缺少的调料 ， 而对于女人来说 ， 醋也起到举足轻重的作用！女人喝醋具有大好处 ， 下面一起来看看女人喝醋有哪些好处 。
女人喝醋的好处
1.空腹一匙陈醋 ， 通便
许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘 。
现代医学研究表明 ， 老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类 ， 以及多种不饱和脂肪酸 ， 可促进肠道蠕动 ， 维持肠道内环境的生态菌群平衡 ， 保持大便通畅 。
如果便秘较重 ， 可每天早晨空腹服一匙老陈醋 ， 再喝上一杯凉开水 ， 服用一周后即可见效 。
2.睡前15毫升 ， 减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题 ， 醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸 ， 可促进糖代谢 ， 降低胆固醇 ， 经常食用醋中所含的氨基酸 ， 不但可以消耗体内脂肪 ， 还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行 ， 起到减肥效果 。
因此 ， 想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋 。
3.晨起喝醋 ， 防感冒
果汁醋能提高机体免疫力 ， 还含有丰富的维生素C ， 维生素C是一种强大的抗氧化剂 ， 能防止细胞癌变和细胞衰老 ， 增加身体的抵抗力 。
此外 ， 醋酸有抗菌消炎的作用 ， 可以预防感冒 。对于爱感冒的人来说 ， 可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋 ， 可以抵御早晨上班路上的寒冷 ， 不得感冒 。
尤其是在冬天 ， 可以把果汁醋加热来喝 ， 这样对胃没有什么刺激 ， 也让醋的消毒杀菌效果更好一些 。
【女人喝醋好处多 但需巧喝醋！】4.下午喝果醋 ， 防疲劳
对于上班族来说 ， 果汁醋是能够消除疲劳的最佳饮品 。
果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸 。它们使有氧代谢顺畅 ， 有利于清除沉积的乳酸 ， 起到消除疲劳的作用 。
通常来说 ， 下午3点左右的时间 ， 是一天中最容易疲劳的一个时段 ， 可以选择在此时喝250毫升果汁醋 ， 可以起到非常好的效果 。
5.夜晚喝醋 ， 美容
夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻 ， 尤其是过氧化脂的分泌 ， 在夜晚尤其增多 ， 这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素 。此外 ， 在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡 ， 血液循环不畅 ， 往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况 。
晚上临睡前喝一些果汁醋会缓解这种情况 。
果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值 ， 控制油脂分泌 ， 扩张血管 ， 加快皮肤血液循环 ， 有益于清除沉积物 ， 使皮肤光润 。其中含有丰富的氨基酸 ， 可以促进体内脂肪分解 ， 还能起到减肥的作用 。
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