哪些行为属于晚睡强迫症
第一、 零点前比较困 ， 零点后却异常兴奋
对于零点前比较困 ， 零点后却异常兴奋的行为属于晚睡强迫症 ， 这种行为危害非常的大 ， 几乎形成了一种恶性循环 ， 一旦到了零点之后 ， 就兴奋起来 ， 从而根本无法入睡 。
第二、 白天工作忙 ， 晚上忙着玩游戏
白天工作忙 ， 晚上忙着玩游戏这种行为也属于晚睡强迫症 ， 白天工作确实比较忙 ， 也比较累 ， 到了晚上应该好好休息的 ， 但却选择了玩游戏来放松心情 ， 从而导致到晚上也无法入睡 ， 这种行为对于身体的伤害是巨大的 。
第三、 到困的时候才睡
【哪些行为属于晚睡强迫症】有些人必须到自己困的不行的时候才肯选择睡觉 ， 这种行为也属于晚睡强迫症 ， 对自身的身体伤害非常的大 ， 因为往往无法得到足够的睡眠时间 ， 从而让身体长期处于疲惫的状态 。
第四、 白天忙工作 ， 晚上忙着看视频
白天忙着工作 ， 晚上忙着看视频的行为也属于晚睡强迫症 ， 随着时代的改变 ， 网络已经成了我们生活的一部分 ， 网络上的视频让很多人都着迷 ， 看了一个视频后 ， 接着又看另外一个视频 ， 长时间的观看 ， 让自己无法入睡 ， 对我们的身体伤害会特别的大 。
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