羊肉吃了有什么好处呢
【羊肉吃了有什么好处呢】羊肉吃了到底有什么好处呢？很多人比较喜欢吃猪肉 ， 感觉猪肉比较实惠和实在一些 ， 并且猪肉也是很常见的肉类食物 ， 猪肉的价格一般人也能承受 ， 但是不知不觉的 ， 人们的饮食质量提高 ， 生活水平升高了之后就不喜欢吃猪肉了 ， 感觉吃羊肉或者是牛肉的营养要好一些 ， 而吃羊肉还可以补肾壮阳 ， 那么羊肉吃了有哪些好处呢？
一、羊肉的功效与作用：
(1)温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症 。
(2)温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症 。
3)补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛 。
(4)保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁 ， 增加消化酶的分泌 ， 帮助消化 。
中医认为 ， 羊肉还有补肾壮阳的作用 ， 适合男士经常食用 。羊全身是宝 。
羊肉是绝佳的食疗保健品 ， 羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等
可用于多种疾病的治疗 ， 具有较高的药用价值 。
(5)补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效 ， 对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果 。羊奶与牛奶相比 ， 富含更多脂肪和蛋白质 ， 是肾病病人理想的食品之一 ， 也是体虚者的天然补品 。
二、羊肉的营养价值
(1)羊肉含有丰富的蛋白质 ， 其含量较猪肉牛肉高 。
(2)羊肉与猪肉忽和牛肉比 ， 钙、铁、维生素C含量更多 。
(3)羊肉具有独特的膻味 ， 主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分 ， 去掉脂肪之后 ， 羊肉便不会再有膻味 。
三、注意事项：
1.不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉 。
2.不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉 。
3.烧焦了的羊不应食用 。
4.未完全烧熟或未炒熟后不宜食用 。
5.不宜用不适当的烹制方法烹制食用 。
6.肝炎病人过多食用羊肉 ， 可加重肝脏负担 ， 导致发病 。
7.吃羊肉后马上喝茶 ， 容易发生便秘 。
8.羊肉温热而助阳 ， 一次不要吃得太多 ， 最好同时吃些白菜、粉丝等 。？
羊肉吃了到底有什么好处？相信通过我们的介绍大家对这方面的知识还是有一定的了解了吧 ， 在吃羊肉的时候我们必须要注意这个羊肉的饮食禁忌 ， 羊肉不能跟很多食物一起吃的 ， 比如说醋 ， 茶 ， 还有牛奶等 ， 这些食物在食用的时候就不要和羊肉同食 。
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