女性气血两虚怎么补比较好？
女性朋友们都有一个很常见的烦恼，总会出现气血两虚，很多人自己气血两虚却自己不知道，气血两虚就是指自己经常头疼，睡眠不好老是失眠，老是会发呆，想一些很无聊的东西，有时还会出现幻觉，如果大家发现自己有以上的几个毛病，那么就有可能是气血两虚，需要补补身体了 。下面来看看更详细的介绍 。
气：气是运行在人体内的一种精微物质 。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气 。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢 。
血：
血即流动于经脉中的红色液体 。血的功能有两方面 。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍 。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活 。其二，血液是精神活动的物质基础 。血盛则神清气爽、思维敏捷 。血不足则精神恍惚、心悸不安 。
气血：
气与血来源有两个方面 。其一，禀受于先天之精气 。即父母的先天之精 。其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气 。气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚 。气血失调，是指气或血的亏损和各自的生理功能异常，以及气血之间互根互用的关系失调等病理变化 。
那么看过了上述的介绍之后，女人气血两虚怎么办呢？现在市面上很多的产品都号称能帮助补血、养气 。但是很大程度上都是言大于实 。要找也要找像润之尔康雪彦茶这样安全可靠性高一点的产品 。
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小编告诉大家几个治疗气血两虚的方法，1可以多吃一些补身体的东西，例如小鸡，小鸭，小猪，小编觉得最好的就是做月婆鸡，这种做法很有效果，这样既可以补气也可以补血2放宽心态，不能老是觉得自己就是气血两虚，一定要告诉自己，没事的3可以尝试一下用锻炼的方法来增加气血，例如可以练练瑜伽 。这些就是小编的建议了，大家可以参照上面的资料和下面的建议来补气血喔 。
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