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夏天宝宝胃口为什么变差了 夏季适合宝宝吃的辅食推荐


夏季人的口味很容易变差 ， 宝宝也不例外 ， 很多宝宝到了夏季 ， 就不怎么爱吃辅食 ， 那么 ， 夏天宝宝胃口为什么变差了？夏天适合吃什么辅食？下面小编就带来介绍 。
【夏天宝宝胃口为什么变差了 夏季适合宝宝吃的辅食推荐】夏天宝宝胃口为什么变差了
夏季这些生理特点容易导致宝宝食欲欠佳：
1、消化系统
夏季温度高,机体为了调节体温 ， 较多水分流向体表 ， 而胃肠道等内脏器官的血液供应相对减少 ， 胃肠道活动和消化液分泌随之减少 ， 以致影响胃酸分泌;另外 ， 唾液分泌减少或变稠 ， 宝宝产生口渴的感觉而大量饮水 ， 使已减少的胃液被冲淡 。这些都会导致消化功能减退 ， 食欲降低 。
2、神经、内分泌系统
血液流经皮下较多 ， 加上天气闷热使宝宝睡眠不足 ， 中枢神经处于紧张状态 ， 体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变 ， 干扰了体内正常的分泌功能 。
3、循环、泌尿系统
因大量出汗、排尿 ， 许多营养素随水分流失 。
以上原因都会影响或限制营养素的正常摄取 ， 如果宝宝受以上因素影响较大 ， 食欲持续下降并持续较长时间 ， 可能导致机体营养素代谢紊乱 ， 甚至引起相应的营养缺乏症或其他疾病 ， 所以 ， 想方设法提升宝宝的胃口很重要 。
夏季适合宝宝吃的辅食推荐
山楂苹果汤
适应月龄：8-9个月以上
苹果富含锌 ， 能够增强记忆力 ， 在一定程度上能够缓解腹泻的症状 。山楂酸甜可口 ， 对改善积食 ， 消化不良有一定的帮助 。
苹果番茄汁
适应月龄：8-9个月以上
番茄富含多种维生素 ， 酸甜可口也能帮助开胃 。番茄的酸味和苹果的甜味中和在一起 ， 味道均衡 ， 宝宝喜爱 。
山药南瓜粥
适应月龄：8-9个月以上
山药是一种健康养生食物 ， 有健脾益胃 ， 帮助消化的功效 。山药本身并无味道 ， 搭配上甜甜的南瓜 ， 口感软糯 ， 一下子就刺激到宝宝的味蕾
山药红枣小米粥
适应月龄：8-9个月以上
山药和小米具有健脾养胃的功效 ， 如果是月龄较小还不能吃粥的宝宝 ， 我们可以把粥倒入搅拌杯中打碎再给宝宝吃 。
酸梅汤
适应月龄：1岁以上
炎热的夏天宝宝难免会胃口不好 ， 酸梅汤酸酸甜甜的 ， 有开胃解暑的功效 ， 喝上一碗让宝宝胃口大开 。
橙香三文鱼酪
适应月龄：1岁半以上
橙子的酸味能够刺激胃液的分泌 ， 让宝宝胃口大开 。三文鱼富含DHA ， 能够帮助大脑发育 ， 提高记忆力 。加上奶酪 ， 香味十足 ， 宝宝抢着要吃 。

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