猕猴桃有哪些好处与坏处
很多人都爱吃猕猴桃 ， 猕猴桃虽然长相不是很讨喜 ， 但是确是在水果当中营养成份最高、最丰富的水果 。而且吃起来味道是非常鲜甜的 ， 很多小朋友也是非常地爱吃的 。今天小编带着大家一起来了解一下猕猴桃 ， 吃猕猴桃有什么好处？吃猕猴桃的好处和坏处有哪些？现在我们马上来了解一下看看吧 。
吃猕猴桃有什么好处？猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质 ， 能够起到清热降火、润燥通便的作用 ， 可以有效地预防和治疗便秘和痔疮 。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽 ， 有利于抑制诱发癌症基因的突变 ， 对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用 。猕猴桃富含精氨酸 ， 能有效地改善血液流动 ， 阻止血栓的形成 ， 对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效 。
【猕猴桃有哪些好处与坏处】猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇 ， 能有效地调节糖代谢 ， 调节细胞内的激素和神经的传导效应 ， 对防止糖尿病和抑郁症有独特功效 。猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素 ， 属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品 ， 对减肥健美、美容有独特的功效 。猕猴桃含有丰富的叶酸 ， 叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一 ， 能预防胚胎发育的神经管畸型 ， 为孕妇朋友解除后顾之忧 。
吃猕猴桃有什么坏处？猕猴桃性寒 ， 不宜多食 ， 脾胃虚寒者应慎食 ， 大便腹泻者不宜食用 。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食 。由于猕猴桃中维生素C含量颇高 ， 易与奶制品中的蛋白质凝结成块 ， 不但影响消化吸收 ， 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
以上就是我们给大家讲解的关于猕猴桃的好处还有坏处了 。猕猴桃营养丰富是肯定的 ， 当然 ， 再好的东西也是有禁忌的 ， 物极必反这个道理还是要知道的 ， 所以在日常生活中我们吃什么东西都要有个度 ， 只有这样我们才能够真正地品位出猕猴桃的好处来 。
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