低血压吃什么食物能补上来 低血压怎么治疗
【低血压吃什么食物能补上来 低血压怎么治疗】说起高血压，我们相对比较熟悉，因为高血压患者比低血压患者多很多，但是低血压的危害也不容忽视 。今天我们就来一起探讨一下低血压的那些事 。
1.什么是低血压？
成人的正常血压范围:
收缩压(高压)90-139mmHg，
舒张压(低压)60-89mmHg 。
如果血压低于这个范围，就叫低血压 。
注意:偶尔低血压不代表就是低血压，因为血压是波动的，不是恒定的 。有些人的基础血压低，但如果没有不适症状，这种情况不是病理性的 。如果血压明显偏低，并伴有一定的临床症状，就要引起重视，进一步查找原因 。
二、低血压可分为:
1.生理性低血压是指在某些健康人群中，测得的血压已达到低血压的标准，但没有自觉症状 。长期随访，除低血压外，人体各器官无缺血缺氧等异常，也不影响寿命 。
2.病理性低血压除了降低血压外，还常伴有不同程度的症状和一些疾病 。
(1)原发性低血压是指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)，多见于老年人和体质较弱的女性 。
(2)继发性低血压是指人体某一器官或系统的疾病引起的血压下降 。这种低血压可在短时间内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因引起的血压急剧下降 。多数情况下，低血压发生缓慢，可逐渐加重，如重症肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等继发低血压 。
三 。低血压的临床症状:
低血压的临床表现有哪些？低血压根据其发病形式可分为急性和慢性两类 。
1.急性低血压——指患者的血压从正常或较高水平突然明显下降 。临床上出现头晕、眼暗、四肢无力、出冷汗、心悸、少尿等症状 。常因脑、心、肾等重要器官缺血而出现 。在严重的情况下，症状是晕厥或休克 。
2.慢性低血压——慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态 。
(1)结构性低血压一般认为与遗传和体质消瘦有关，多见于女性和20 ~ 50岁的老年人 。轻者无症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛甚至昏厥 。夏季气温较高时更明显 。
(2)体位性低血压部分患者低血压的发生与体位(尤其是直立位)的改变有关，称为体位性低血压 。灌注不足的一些症状包括:头晕、视力模糊、疲劳、恶心、认知功能障碍、心悸、颈部和背部疼痛 。
(3)继发性低血压某些疾病或药物可引起低血压，如脊髓空孔、高位主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析患者和慢性营养不良等 。，以及服用降压药和抗抑郁药 。这些疾病引起的低血压还会引起头晕目眩等灌注不足的症状 。
通过详细询问患者是否有其他疾病，低血压发生的时间和持续时间，可以明确低血压是原发性还是继发性，是否为急性低血压 。结合其他临床资料，可以明确主要病因 。
四 。低血压的治疗包括:
1.病因治疗——对体质虚弱者加强营养；患有肺结核等消耗性疾病者应紧急治疗；药源性患者可以停药或调整剂量 。如果高血压患者服用降压药后血压下降过快感到不适，应在医生指导下调整给药方法和剂量；对于体位性低血压患者，注意从仰卧位站立时不要过于剧烈，或者用手拿东西，防止低血压引起的摔跤 。
2.适当运动——生活规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会降低血压 。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经血管的调节功能，加快血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人应根据环境条件和身体状况选择运动，如太极拳、散步、健美操等 。
3.调整饮食——每餐不宜暴饮暴食，因为暴饮暴食会减少血液回流心脏；血压低的老人可以每天早上喝一些咸的白开水，或者吃微咸的饮食，增加饮水量 。更多的水进入血液，可以增加血容量，从而使血压升高；适量喝茶，因为茶叶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢和心血管系统 。
五、健康小贴士:
低血压患者在日常生活中应该注意哪些问题？首先，患者在由卧位、蹲位、坐位向站立位转变的过程中，动作要缓慢，以免突发脑供血不足 。运动时避免出汗，淋浴时避免水温过高，以防血管扩张和血压下降 。建议低血压患者 。如果没有特殊症状，就不需要特殊治疗 。他们只需要从日常生活、饮食、运动等方面加强保健和养生 。他们应该充分休息，避免疲劳和睡眠不足，加强营养 。可以多吃些滋补的食物，如生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等 。，有助于改善低血压 。也尽量穿紧身衣服和弹力袜，帮助血液回流 。低血压的危害和高血压一样，不容忽视 。
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