吃青团要注意哪些事情 青团一次可以吃几个
最近不少家庭在开始做青团吃了，青团糯糯的有甜的也有咸的，不少人会买不少 。不过青团一次可以吃几个呢，青团可以吃很多吗，八宝网小编就来说说吧 。
青团一次可以吃几个
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一次建议只吃一个就行了，如果嘴馋顶多吃两个 。
青团是糯米做的，肠胃不好的人不建议吃青团，万一想吃就吃半个 。肠胃正常的可以吃一个到两个 。
吃青团时四点要注意1、务必先加热后食用 。因为青团中的糯米冷却后轻易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏 。
2、高血糖的人也不适合多食用，有些青团是甜馅的，加上糯米也是有糖分的，多吃的话对身体的伤害还是很大的，千万要注意了 。
3、绝对不要和肥肉混吃，糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，吃货要注意了，不要物极必反 。
4、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等 。因为青团是糯米制成的，不容易消化，吃一些消食的食品有助于消化 。
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吃青团有什么好处一般来说，做青团的青汁以艾草最为常见 。
艾草性味苦、辛、温入脾、肝、肾经，有温经、去湿、散寒止血、消炎、平喘止咳、安胎、抗过敏等作用，春天肝气抒发，这个时候吃些清明团能很好梳理肝气，保肝护肝 。
除了面皮，青团内的馅料也很重要 。
喜欢甜馅儿的可以放红豆沙，红豆甘酸、味平、无毒、入心、小肠、肾、膀胱;有除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳的功效 。清明时节天气回暖，红豆沙清热解毒正当时令 。
【吃青团要注意哪些事情 青团一次可以吃几个】喜欢咸口的可以放入春笋、豆干、肉丁等，春笋味甘、微寒，无毒，入脾、胃、肾经 。具有清热化痰、益气和胃，治消渴、利水道、利膈爽胃等功效 。春天湿气开始变重，吃点春笋健健脾运，想来也是极好的 。
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