吃龙眼都有什么好处
【吃龙眼都有什么好处】龙眼 ， 又称桂圆 ， 是无患子科龙眼属植物 ， 莆田当地百姓称为三尺农味 ， 在中国的西南部至东南部栽培很广 ， 以广东最盛 ， 福建次之 。
龙眼的假种皮富含维生素和磷质 ， 吃龙眼有益脾和健脑的作用 ， 营养学家还发现 ， 龙眼富含多种矿物质 ， 还有多种氨基酸、皂素、甘氨酸、鞣质和胆碱等 ， 有强大的滋补能力 ， 可在提高热能和补充营养的同时促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果 ， 吃龙眼对脑细胞也特别有益 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。
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