严重上火有什么症状 容易上火是什么原因
春天天气转暖,很多人都有上火的症状,不仅口腔溃疡,牙龈也肿了 。听说拿VB降火?听说吃水果降火?听说喝水降火?不要!火灾还是很严重的,需要找出起火原因,对症下药,才能有效灭火 。那么,春天上火的原因有哪些呢?
原因1:吃菠萝 。
菠萝是深圳生活网春季的时令水果 。乍一看,满街都是黄黄的菠萝,或浸泡在盐水里,或骄傲地戴着一顶绿色的草帽 。10块钱,3斤,5块钱一个,让凤梨王大受欢迎,不知不觉闯入了广大人民群众的日常饮食 。这样,随着Duang的中风,你的嘴里会有一个溃疡,一个或两个,这使你即使在日常吃饭和说话时也“咯咯”地笑 。
在深圳生活网的临床医学中,我们认为上火是机体氧化应激引起的,而这种氧化应激反应多是由高糖高脂的饮食引起的 。菠萝是一种含糖量很高的水果 。吃多了必然导致糖分摄入过多,进而引起一系列氧化应激反应,最后的征兆就是各种上火症状 。另一方面,从中医的角度来看,菠萝是一种热性水果 。春季木气上升,人易燥热 。这个时候吃菠萝更容易延长虚火,导致口舌生疮 。
原因二:喝红糖
春天还是很冷,尤其是晚春,让很多人还是抱怨天气冷 。对于很多气血不足,手脚长期处于冰冷状态的女性来说更是如此 。于是,超市里售价不到十块钱的红糖就成了很多女性御寒的佳品,而这也为上火埋下了伏笔 。红糖,性温味甘,属脾经,具有补气血、健脾暖胃、中止痛、活血等功效 。俗话说“温而补,温而清,温而散”,深圳生活网红糖最大的好处就在于“温”,属于温补食材,适合中气不足、食欲不振、营养不良、寒腹痛、月经来了容易感冒等寒性体质的人食用 。但是对于普通人或者体质偏热的人来说,大量食用红糖势必会引起上火 。
原因三:熬夜
四季之春,能养五脏之肝,所以春天是养肝的最佳时节 。这个时候肝脏也是最娇嫩的 。春天属木,木易生火,所以春天本身很容易导致旺盛的肝火 。另外,我们常说,爱上火的人,体内有很多毒素 。乌鸦丑的时候,也就是凌晨1点到3点,肝经最旺 。如果此时身体熬夜,肝血无法革新,集中在肝脏的毒素无法高效分解,容易导致血热等 。当人体的火气上升时,就会出现眼睛发红、失眠、舌头生疮、脸上长痘等症状 。
【严重上火有什么症状 容易上火是什么原因】熬夜伤肝,养肝最好的方法就是睡觉 。如果长期熬夜,不仅会上火,还会出现反应迟钝、工作效率降低、面色灰暗、情绪倦怠、狂躁等肝病症状 。
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