肚子疼便秘怎么办
便秘的情况给我们很多人带来了非常大的不方便，便秘还得经常跑厕所，对于我们一些上班族和学生还说都会产生很大的负面影响，上班族不能踏踏实实的工作，学生们也不能一心一意的学习，可能大家对于肚子疼便秘的治疗方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下肚子疼便秘的治疗方法吧 。
【肚子疼便秘怎么办】菠菜煮汤淡食，治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘 。
2、韭菜叶或根绞汁1小杯，用温开水略加酒冲服，治慢传输型便秘 。
3、白木耳(银耳)5g，清水浸泡12小时，放置碗中，加白糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成 。治弛缓性便秘 。
4、绿豆芽500g绞汁或煎清汤饮之有效 。治慢传输性便秘 。
5、鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成块，入锅内加水，文火煮熟，服用时加盐、味精调味，饮汤吃菜 。有补气健胃等作用 。适用于各种原因所致的便秘 。(6)萝卜干509，放药罐里煮至半开时加碱1g，取汤早晚温服 。治出口阻塞型大便干燥 。多喝水
早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便 。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶 。
多吃根茎类蔬菜
适当增加含纤维素丰富的食物和易消化的食物，例如苹果、香蕉、青菜、南瓜、莲藕、土豆、芋头、红薯、马铃薯、白萝卜、地瓜等容易产生气的蔬菜和水果，可以帮助消化和增加肠道蠕动 。不过，这些产气的果蔬容易导致宝宝腹部胀气，所以妈妈食用时要注意 。
多吃干燥的梅子或无花果
西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果 。如果每天喝150克左右，可以改善肠道 。
不可越的饮食禁忌
产后妈妈不要喝酒、浓茶、咖啡，别吃辣椒等刺激性食物 。也别吃含蛋白质和钙质多的食物，例如鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等，忌吃多糖食物等 。
以上内容为我们介绍了肚子疼便秘的治疗方法，我们应该对于这些能够引便秘的食物引起高度重视，应该尽量少吃一些类似的食物，避免给我们的身体带来更大的伤害，避免经常出现便秘的情况，给我们正常的生活带来影响 。
推荐阅读
- 头特别疼怎么办
- 阴道镜活检疼吗
- 小便疼痛尿频尿急怎么办
- 双膝盖疼痛什么原因引起的呢？
- 不胖有小肚子怎么减
- 尿道炎引起的产后尿道疼痛怎么缓解
- 阴雨天膝盖疼痛怎么回事呢？
- 发生关节疼痛的原因是什么呢？
- 例假时小肚子两侧痛该怎么办？
- 月经期间小肚子左边刺痛是怎么回事？