肠胃消化能力弱，吃什么食物对胃好？ _肠胃

肠胃消化能力弱，除了一些特殊人群，如婴幼儿的消化功能还没有完全发育成熟，或者老年人消化功能已经消退，大多数人是因为不良的饮食习惯造成。如果不改变这些造成消化不良的饮食习惯，消化能力是无法恢复的。

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【肠胃消化能力弱，吃什么食物对胃好？】这些不良的饮食习惯包括：饮食不规律，如果总是不吃早饭，吃饭不按时，饥一餐饱一餐的话，很容易引起胃病，人的消化能力自然就弱了；饮食不节制，指的是喜欢暴饮暴食、一餐吃得太多，脂肪性食物进食过多，刺激性食物吃得太多太频繁，吃进去的食物本身就不容易消化或刺激胃黏膜等；饮食习惯不好，如吃饭速度太快，食物没有细嚼慢咽就吞进肚子里，这样会造成胃肠负担短时间内加重，容易出现消化不良的问题。

因此对于我们大多数人来说，要恢复良好的消化功能，就要改变这些不良的饮食习惯，不能单纯的寄希望于吃什么食物就能把胃养好。

如果长期出现腹胀、腹痛、恶性、反酸、烧心等症状，还是赶紧去医院做个彻底检查为好。一旦胃病比较严重了，更不能单靠饮食就能把胃病养好了。大部分胃病的发生，与幽门螺旋杆菌的感染有关，最好能到医院做个幽门螺旋杆菌的检查，有必要的话还要接受幽门螺旋杆菌的根治治疗。此外，通过服用抑制胃酸分泌的药物、促胃肠动力的药物和微生态制剂，也能部分缓解消化不良的症状。

其他网友观点

肠胃不好，应少吃或忌吃酸冷、油腻、生硬、辛辣或其它重口味等食物。