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农民俗语“要想睡得好 ， 切莫头朝东”是什么意思呢？
古代老人 ， 认为头朝东睡觉 ， 对身体不好 。
在中国古代 ， 由于厅堂是狭长型的 ， 东西长南北窄 。 因此和上文中的座次关系一样 ， 坐西向东代表最尊贵的地位 ， 因为东边是太阳升起来的地方 。 因此正好相反 ， 坐东向西在古代就代表最卑微地位 。 而现代人最喜欢的坐北向南 ， 坐南向北 ， 则按照此序排名中间 。
朝南朝北睡都可以 ， 但千万不要朝东朝西睡 。 因为朝东西方向睡觉时 ， 磁力线会从身体上横穿过去 ， 对心脏、大脑都有一定的影响 ， 不利于身心健康 。
最科学的方法是南北方向因为地球就是一个庞大的磁铁磁场的运行就是从北极出来回到南极而人体的生物电流是上下回流的与地球磁场中的磁力线平行时几乎不消耗机体能量对新陈代谢影响小!相反地磁线与机体生物电流方向交叉或垂直影响新陈代谢对于机体免疫力低下的人群来说容易产生病变比如起床后觉得头晕脑胀身体虚弱无力等症状等等!
睡眠方向.睡觉要头北脚南.人体随时随地都受到地球磁场的影响睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰.人睡觉时采取头北脚南的姿势使磁力线平稳地穿过人体最大限度地减少地球磁场的干扰.
【农民俗语：要想睡的好，切莫头朝东，是什么意思？】睡觉姿势.身睡如弓效果好向右侧卧负担轻.研究表明“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力.由于人体的心脏多在身体左侧向右侧卧可以减轻心脏承受的压力.
而我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧 ， 春夏向东 ， 秋冬向西 。 ”就是说 ， 睡眠的方位以春夏二季 ， 头向东 ， 脚朝西为宜;秋冬二季头向西 ， 脚朝东为宜 ， 而不宜头向北卧 。
古人的主张的确是有一定科学道理的 。 从季节上来看 ， 春夏属阳 ， 秋冬属阴;从方位上讲 ， 东方属阳 ， 西方属阴 。 春夏之季阳气升发旺盛 ， 秋冬之季阳气收敛潜藏 ， 而阴气盛 ， 故春夏之季头向东卧以顺应阳气 ， 秋冬之季头向西卧以顺应阴气 ， 符合中医“春夏养阳 ， 秋冬养阴”的养生原则 ， 且也有利于健康的睡眠 。
在睡眠的方位上 ， 古代一些养生家还主张 ， 一年四季向东而卧 ， 认为东方主阳气升发 ， 四季头朝东卧 ， 以顺应东方升发之阳气 。 古代有的医家、养生家认为 ， 卧向应随四季而变化 ， 随春夏秋冬的变化 ， 而头朝东、南、西、北 ， 这样也是应四时所旺之气而卧 ， 顺乎自然规律 ， 有一定的科学道理 。
但是从众多的养生家看来 ， 采取东西卧位较好 。 西方保健观点认为床的位置应该是南北方向 ， 睡觉时头朝北 ， 脚朝南 。
因为地球本身具有地磁场 ， 地磁场的方向是南北向(分南极和北极) ， 人是带有磁性和极性的小磁场 。
磁场具有吸引铁、钴、镍的性质 ， 人体内都含有这三种元素 ， 尤其是血液中含有大量的铁 ， 因此睡眠东西会改变血液在体内的分布 ， 尤其是大脑的血液分布 ， 从而会引起失眠或做梦 ， 影响睡眠质量..地球磁力线从北极发出 ， 经地面伸向南极 ， 因此 ， 人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线 ， 使生物电加强 ， 利于血液通畅 ， 提高睡眠质量 。
我的观点是 ， 无论朝哪方面睡觉 ， 都是可以的 。 只要是睡觉的时候 ， 头不正对着开着的空调 ， 头不正对开着的风扇 ， 头不正对虚开的房门 ， 头不正对开着的窗户 ， 都是可以的 。 因为头正对着头 ， 容易影响睡眠质量 ， 又容易中风等疾病！
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