核桃仁和花生仁有什么功效
花生仁的作用：
1、促进人体的生长发育 ：
花生中钙含量极高，钙是构 成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长 发育 。
2、促进细胞发育，提高智力：
花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
3、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咳痰带血等病症 。核桃仁的作用：
1、改善消化系统功能：
核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高 。
【核桃仁和花生仁有什么功效】2、保护皮肤：
核桃富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽 。
推荐阅读
- oppow31和w51的区别是什么
- 犀利骂人的句子
- 猫和狗自古以来就是天敌吗 猫和狗为什么是天敌
- 飞流和梅长苏什么关系 飞流为什么怕蔺晨
- 年轻人励志的句子
- 回文联和叠字联
- 分手后的伤感语句
- 心情低落无奈句子简短发朋友圈
- 华为手机已激活和未激活区别
- 分手的句子伤感