冰淇淋热量 关于冰淇淋热量介绍
【冰淇淋热量 关于冰淇淋热量介绍】1、冰淇淋的热量是：127大卡/100g 。冰淇淋不仅味道好、热量高，而且它高糖、高脂、低纤维，饱腹感又特别差，吃过了跟没吃一样，根本感觉不到自己吃了很多热量了 。
2、冰淇淋的配料表前三位是：水、糖、油 。这里的糖还是白砂糖这种简单糖，升糖指数特别高，很容易导致血糖急剧升高，刺激胰岛素大量分泌，迅速把这些血糖转化为脂肪，以控制血糖平稳 。
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