湿气的改善方法 如何去湿气
【湿气的改善方法 如何去湿气】1、少吃寒凉食物：寒凉食物要少吃，如果你体内有湿气，食用寒性、凉性的食物会加重体内湿气，像苦瓜、西瓜、海带、绿豆、冷饮等都是不建议吃的 。甜、油腻食物也要少吃，油腻、甜食会影响脾胃的吸收，使湿气加重 。为了赶走湿气，以上讲的这里几类食物尽量少吃 。
2、多吃薏米：说起薏米大家都非常熟悉了，它可是“除湿高手”的高手 。它能健脾、消肿、去湿，它是一味中药也是养生佳品 。可以搭配糯米、高汤煮都是可以的 。
推荐阅读
- 荸荠的作用与功效 荸荠有什么作用
- 秋葵对人有什么好处 秋葵的好处是什么
- 写给闺蜜的短句子暖心
- 祝宝贝六一快乐的句子 关于宝贝第一个儿童节说说
- 致自己的话 写给自己的一段话
- 悼念逝者精选话句子 关于对逝者的悼念短句
- 适合写心情的短句子 抒发好心情的经典句子
- 自己极度后悔的句子
- 小幸运的心情句子 感觉自己很幸运的说说
- 形容一个人很装的句子 形容一个人很假的句子