鱼干好吃有腥味? 鱼干怎么吃
作为一个珍贵的妈妈,我每天的生活就是起床给家人准备早餐,然后吃完收拾厨房,然后一切收拾好送孩子上学,然后自己去上班 。下班后,我不先回家 。我去菜市场买菜,给家人准备晚饭 。我可以在业余时间做美味的食物 。虽然我很忙,但我有空 。
鱼干是补充蛋白质的好食物 。鱼富含维生素A、铁、钙、磷等 。常吃鱼有补肝补血、养肤生发的功效 。所以小鱼是补充我们蛋白质的最佳食物,但是一般鱼干都很腥 。不过,只要学会做这道鱼干,这道菜绝对不会腥 。反之会很好吃,你只会在嘴里得到满满的香味 。
【菜名】:麻辣小鱼干
[成分列表]:
小鱼干60克,红椒2个,青椒1个,大蒜2瓣,生姜1小块,小葱3根,料酒1勺,食用油和盐适量,生抽2勺 。
【烹饪步骤】:
1.首先,准备好所有要用一段时间的食材 。小鱼干网上有现成的,超市应该能买到 。葱、青红椒、姜、蒜等 。
2.小葱洗净,切去根部,切成小块 。生姜切片,大蒜压平,剁成蒜末 。将青红椒切成自己喜欢的形状 。或者切成丝 。
3.把晒干的小鱼放在清水里泡一会儿,或者不洗就洗 。我觉得用清水洗更干净,这样干了的小鱼就不会那么硬了,再把水沥干备用 。
4.锅中加入适量的食用油 。加热后放入姜片炒入味,爆锅 。将干小鱼翻炒,加入1勺料酒,翻炒出腥味 。
5.将炸好的鱼干捞出备用 。
6.然后在锅中翻炒青红椒和小葱,再加入适量的盐翻炒均匀 。
7.因为鱼干本身比较咸,所以青红椒都放了盐,然后把鱼干放进去炒 。最后加入2勺酱油翻炒均匀即可食用 。麻辣饭的麻辣炒鱼干做好了,一份味道十足的美味鱼干做好了!快来试试吧!
[温馨提示]:
【鱼干好吃有腥味? 鱼干怎么吃】1.干小鱼需要清洗几次,洗掉多余的盐分 。制作时不需要加盐,鱼干泡水后也不会那么硬,炸出来的口感会更好 。
2.注意炸小鱼干的时候火力一定不能太猛,容易烫伤 。
3.可以用你喜欢的那种做鱼干 。鲷鱼是咸的干鱼 。如果你的鱼干淡而无味,可以适当增加酱油的比例 。
4.将鱼块、鱼段或鱼片浸泡在牛奶中,撒上少许干面粉,或煎或炸 。味道不错 。
5.选择干小鱼:形状完整,肉质紧实干净,体色发黄,干燥均匀,刀口光滑,鱼鳞略有脱落,鱼腥味轻微,鱼肉含水量不超过40%;咸鱼干含盐量小于20% 。
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