水果能不能吃
水果是对我们身体很有益的一类食物 ， 它们含有丰富的维生素 ， 膳食纤维等物质 ， 水果的功效如下：
1、葡萄的营养及功效：
葡萄籽中含量丰富的增强免疫 ， 延缓衰老物质opc ， 进入人体后有百分之八十五被吸收利用；
2、梨的营养及功效：
水分充足 ， 能维持细胞组织的健康状态 ， 帮助器官排毒净化 ， 还能软化血管 ， 促使血液将更多的钙质运送到骨骼；
3、柚子的营养及功效：
【水果能不能吃】它含有的果胶能降低低密度脂蛋白 ， 减轻动脉血管壁的损伤 ， 维护血管功能 ， 预防
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