我第一次游泳怎么游
第一次游泳的方法：
1、陆上呼吸练习 ， 张大嘴吸气要快 ， 口鼻一起呼气要均匀 ， 水中单人扶壁或双人练习换气 ， 抬头立即吹开嘴边的水吸气然后低头呼气；
【我第一次游泳怎么游】2、漂浮练习 ， 感受水的浮力 ， 学会在水中站立；
3、滑行练习 ， 进一步体会水的浮力 ， 蹬池底或壁滑行；
4、陆上脚步动作练习 ， 收翻蹬夹腿 ， 边收边分慢收腿 ， 向外翻脚对准水 ， 向后浮行蹬夹腿 ， 两腿伸直漂 。
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