调整规律的作息时间 改善肌肤暗黄的五种方法
现在年轻人大多生活不规律 ， 作息时间混乱 。所谓日出而作 ， 日落而息 ， 很多人做不到这点 。熬夜时肌肤是伤害是最大的 ， 却没有几个能做到按时休息的 。下面就看看改善肌肤暗黄的五种方法吧 。
1、在洗脸时也才能温水里滴两滴食醋 ， 会有润肤美白的结果 ， 不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜 。
【调整规律的作息时间 改善肌肤暗黄的五种方法】2、黄瓜 ， 冬瓜 ， 豆牙 ， 芦笋 ， 白萝卜都有效地美白蔬菜 。
3、中药敷面偏方
针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g ， 白术50g ， 白蒺藜50g ， 白芍50g ， 白芨50g ， 白僵蚕50g ， 白茯苓100g ， 研成粉末 ， 再用冷开水调和敷脸 ， 主治面黄 ， 面上色斑 。用法是：晚上睡觉前 ， 冷开水调和敷脸 ， 40分钟左右 ， 这期间可以做任何事情 。如果皮肤允许（即没有出现无法忍受的红辣） ， 可以连用3天 ， 停一天 ， 皮肤有所改善后可改为间隔1-2天用一次 。但要注意 ， 如果用后不适请停用 ， 毕竟是药物！
4、做好洁肤工作 ， 不要洗脸只是洗去浮灰就可以了 。
肌肤每天暴露在空气中 ， 有大量的有害物质接触皮肤 ， 所以简单的清洗皮肤表面是无法达到彻底洁肤的 。比如螨虫灰尘等在毛孔内部堆积 ， 时间久了就会引起皮肤问题 ， 导致皮肤粗糙暗沉 。清洁皮肤一定要选择适合自己肤质的洁面乳 。比如干性皮肤比较适合洁面乳 ， 油性皮肤则比较适合洁面啫喱等 。洁面的方式也很有讲究 ， 清水洗脸之后 ， 将洁面奶涂在手心 ， 双手涂抹均匀后在脸上画圈式清洗 。这样才能洗的更干净 ， 将毛孔深处的脏东西彻底洗净 。肌肤从内而外的干净 ， 才能变得越来越美 。
5、保持睡眠 。
美人都是睡出来的 ， 睡眠不足不只让整个人看起来无精打采 ， 皮肤也会粗糙暗黄 。所以改善睡眠状态是美容的第一步 ， 睡眠好 ， 可以调整身体内循环 ， 促进新陈代谢 。这样皮肤才会从内而外的调节到最好状态 。
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