鳕鱼肉松怎么给宝宝吃
步骤：
1、首先最好选用鳕鱼的中段 ， 肉质鲜美 ， 属于鳕鱼的上品；
【鳕鱼肉松怎么给宝宝吃】2、鳕鱼买回通常为冰冻 ， 先要常温解冻10到15分钟 ， 之后上锅蒸10分钟左右 ， 用筷子能扎透鱼肉 ， 并且内部变的松软为好；
3、将蒸好的鳕鱼肉用辅食机打碎或者用勺子碾碎 ， 一定要仔细挑刺 ， 晾凉；
4、使用砂锅 ， 待砂锅温热后 ， 加入少量橄榄油；
5、最重要的一步 ， 倒入鳕鱼后要不停的翻炒 ， 而且用小火 ， 通常会粘锅要一直不停的翻炒 ， 把粘锅的第一时间铲起来 ， 继续炒 ， 中途可以把火关掉 ， 用余温翻炒 ， 大约需要10到15分钟；
6、肉松变为金黄色就可以出锅 ， 不需要时间过长 ， 因为蒸过的鳕鱼本来就是可以食用的 ， 放在吸油纸上吸出多余油脂 ， 放入密封容器内保存 ， 每次给宝宝加入米粉或者粥内食用 ， 起到调味的作用 ， 即可食用 。
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