早上起来喝杯蜂蜜水有什么好处呢
【早上起来喝杯蜂蜜水有什么好处呢】蜂蜜是我们生活当中特别常用的一种食物 ， 大家也知道蜂蜜对身体有好处 ， 有好多会养生的朋友在早上都会喝一怀蜂蜜水 ， 这样看似不起眼的事情其实对身体是有莫大好处的 ， 男性喝了后能养生 ， 女性喝了后不但养生 ， 而且还有美容的功效 ， 下面就一起了解一下早上起来喝怀蜂蜜水有什么好处 。
营养分析表明 ， 蜂蜜中含有大约35%葡萄糖 ， 40%果糖 ， 这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用 。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐 ， 还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等 。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等 ， 是食物中含酶最多的一种 。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物 。蜂蜜的气味芳香可口 ， 从营养和保健价值来看 ， 不仅是滋补、益寿延年之品 ， 又是治病之良药 。
蜂蜜作为药用 ， 在中国已有数千年的历史 ， 功效良好 。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也 。生则性凉 ， 故能清热 。熟则性温 ， 故能补中 。甘而和平 ， 故能解毒 。柔而濡泽 ， 故能润燥 。缓可以去急 ， 故能止心腹肌肉创伤之痛 ， 和可以致中 ， 故能调和百药 ， 而与甘草同功 。”
在临床上 ， 蜂蜜不仅可以治疗胃炎 ， 还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病 。如每晨用温开水冲蜂蜜6克 ， 空腹服或用丹参15克 ， 木香6克 ， 炙甘草6克 ， 煎汁冲蜂蜜服 ， 可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症 。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物 ， 它所含的锰等无机盐 ， 有促进食物的消化和同化作用 ， 从而减轻胃肠负担而缓解症状 。
通过上述的介绍 ， 大家现在知道早上起来喝怀蜂蜜水有什么好处了 ， 长期坚持的话会有特别明显的功效 ， 儿童喝的话会纠正和预防贫血的作用 ， 女性喝会有滋润皮肤美白的作用 ， 而且蜂蜜营养丰富而且也多样 ， 对身体好处很多 ， 是一种最滋补的食物 。
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