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《动物庄园》是英国著名作家乔治·奥维尔创作 ， 其中有一句话写到：“世界上的一切动物都是平等的 ， 但是有些动物比其他动物更加平等 。 ”
这本书当中还有一点值得肯定的是：“如果动物们依旧没有对革命做清醒的反思 ， 如果他们仍然选择放弃自己的理智 ， 而委身于所谓的救世主 ， 那么世界上的苦难将被无限延伸 ， 历史也将再一次带上那种可怕的似曾相识 ， 在这片土地上重新上演 。 ”
美国著名社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛指出 ， 人类所做出的一切行为都拥有原始动机 ， 而这个动机就是为了满足人类的特定需要 ， 自我实现就是人类最高层次的需求 。
马斯洛认为 ， 人们获得内心的愉悦 ， 是个体对于理想以及抱负的实现 ， 当个体到达超越自我的状态或是拥有了在意的东西 ， 便会出现一种高峰体验 ， 这种高峰体验 ， 能够给个体带来十足的自信 ， 以及愉悦感 。
与之相对的 ， 摧毁个体最在意的东西 ， 让其长时间保持一种自我否定的状态 ， 是击垮一个人最有效的方式 。
在这个过程当中 ， 刻意的营造心理落差 ， 能够让个体产生自己一无是处的幻觉 ， 久而久之个体将惶惶不可终日 ， 最终自信心被彻底击垮 。
所谓的杀人诛心 ， 指的实际上就是摧毁一个人的精神 ， 才能够真正的打败他 ， 仅仅从肉体上打败一个人并不能算真正的成功 。
人言可以杀人
古希腊著名哲学家亚里士多德曾经在《政治学》当中写道：“人类在本性上 ， 实际上是一种社会性的动物 。 ”
人类建构现实 ， 喜欢利用自己的理论去解释一切行为和现象 ， 是一切处于自己可以理解的状态当中 ， 并根据自己的看法对外界的一切行为作出反应 。 实际上 ， 从本质上来讲 ， 这就是一个精神控制的过程 。
之前网上有这样一则新闻 ， 2016年山东某网友的朋友圈当中上传了一段关于“一对衣衫不整男女车震被警方抓获”的视频 ， 被抓男女苦苦央求警方“大哥求你别拍摄了 。 ”但是 ， 警方却并未停止视频的录制 。
点开这则新闻之后 ， 你会发现评论区当中有各种各样的嘲笑声 ， 以及各种十分下流的评论 ， 甚至有人恬不知耻地求完整视频 。
这则新闻的后续令人心痛不已 ， 就在2016年8月30日 ， 被抓男女当中的女性 ， 在县公安局巡警特警大队内 ， 服下提前准备好的农药自杀 ， 经过医院两天的努力 ， 该女子最终抢救无效身亡 。 而拍摄这段视频的辅警 ， 仅仅被判了八个月的有期徒刑 。
我们根本无法想象这位女性承受了多大的痛苦才会选择在公安局喝农药自杀 。
站在认知心理学的角度上来讲 ， 人类的大脑实际上具有一定的可塑性 ， 长时间激励大脑当中的奖赏回路 ， 将会改变大脑当中的部分结构 ， 让大脑调整到一种高水平期望的状态当中 ， 一旦这种期待得不到满足 ， 就会产生十分强烈的落差感 。
【如何从精神上去击垮一个人？很简单，让其自我否定就好了】有些时候 ， 语言的威慑力比行动的威慑力更大 ， 因此这位女性才会在舆论的压力之下选择自杀 。
心理防御机制论
人类的心理防御机制当中 ， 有一种下意识的自我保护机制 ， 叫作习得性无助 。 人类一旦陷入这种状态当中 ， 就会变得唯唯诺诺 ， 不再敢进行任何尝试 ， 个体会在这种无助当中痛苦的挣扎 。
长时间的自我否定 ， 一定会导致个体陷入持续的自卑当中 ， 而那些攻击者的手段 ， 实际上非常简单 ， 只需要当着你的面去破坏你心目当中的期待 ， 并加以嘲笑即可 。
鲁迅曾经说过：“悲剧就是把美好的东西打碎了给人们看 。 ”心理的伤害并不像伤口一样能够自然愈合 ， 它很难能够随着时间的推移而逐渐好转 ， 大多数情况之下 ， 这种心理伤害将会沉淀下来 ， 导致个体认为自己是没有任何价值 ， 不配被爱 ， 也不配去爱别人 。
在众多产生心理问题的来访者当中 ， 成年之后有严重自卑、焦虑、恐惧、敏感等状况的人 ， 通常都经历过无数次的否定 。
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