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减掉副乳的最快方法 减掉副乳的最快方法是什么


1、后天形成的副乳和胸罩有很大关系 。很多女性由于选择了小一号的胸罩 ， 于是导致乳房长时间挤压 ， 过小的胸罩和罩杯相对包覆性不够 ， 久而久之就把乳房周边的脂肪向外挤 。乳腺就会朝着没有包覆的腋下发展 ， 这样副乳就长出来了 。
2、因此消除副乳首先要做的是 ， 丢掉所有尺码不合适的胸罩 ， 选择正确的尺码 ， 让胸部远离挤压 ， 让乳房自由呼吸 。
3、按摩消除副乳 。
4、按摩也可以消除副乳 。每天早晚做丰胸按摩 ， 按摩副乳 ， 双手自然垂下 ， 可以看到腋下到胸部之间有内凹和外凸的部位 。内凹部位用中指和大拇指以适当的力量反复揉捏 ， 左右各30下 。外凸的部位 ， 手握拳 ， 用指关节的力量将突出的副乳由外向内推 ， 左右各30下 。
5、运动消除副乳
6、运动可以消除副乳 。多做扩胸运动和瘦手臂运动 ， 利用胸大肌和手臂肌肉群收缩 ， 带动副乳运动 ， 改善副乳的情况 。因此 ， 平时无事的时候可以多做扩胸运动 。准备两个矿泉水瓶 ， 看电视的时候就可以上举水瓶向身后屈肘 ， 练习瘦手臂运动 。
7、运动消除副乳还有其它的方法 。坐在椅子上 ， 右手伸直 ， 左手靠在右手肘上 ， 将右手向左推进 ， 伸展手臂和腋下肌肉 ， 左右交替做12次 。
【减掉副乳的最快方法 减掉副乳的最快方法是什么】8、消除副乳通过这三方面已经能够得到很好的调整了 。由于副乳比较难以消除 ， 因此已经要坚持做运动和按摩 。这样才能让胸部上方变得结实美观 。

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