桂圆枸杞子红枣有哪些功效
桂圆枸杞子红枣都有很好的营养价值 ， 它们可以用药 ， 也可以作为食材 ， 现在越来越多的人意识到了这三种食材的营养价值 ， 所以经常将他们泡在水里冲饮 ， 红枣具有很好的补血效果 ， 枸杞子可以帮助人们明目 ， 提高身体抵抗力 ， 总之 ， 这三种物质在人们的生活中有十分重要的作用 ， 那么 ， 它们还有哪些功效呢？我们一起好好学习下 。
【桂圆枸杞子红枣有哪些功效】红枣补血 ， 归脾胃经味甘性温 ， 有养血安神、补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现 ， 红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份 。
枸杞明目抗衰老 ， 是传统名贵中药材和营养滋补品 。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、明目、、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、 保护生殖系统、健脑、 、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能 。
桂圆益心脾 ， 补气血具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
对于这么好的三种滋补品来说放在一起泡茶喝是再好不过的了 ， 取其精华 。枸杞子、桂圆、红枣、白果、花生、红豆、红糖都是人们常吃的补血、补肾的 ， 将它们互相搭配 ， 就成了很好的补血方 。要从根本上唤起好气色 ， 延缓衰老 ， 使青春常驻 ， 就要从内部调理开始 ， 通过补血理气、调整营养平衡来塑造靓丽 。而补血理气的最好办法就是 ， 红枣、桂圆、枸杞等这些补血、补肾的能从根本上解决气血不足的问题 ， 同时改善血红细胞的新陈代谢 ， 加强真皮细胞的保水功能 ， 这样就能实现自内而外的美丽 。做女人就一定要多吃补血 ， 这样皮肤才会红润有光泽 ， 延缓衰老 ， 让自己的青春长在 。红枣是补血最常用的 ， 生吃和泡酒喝的效果最好 。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝 ， 可以治疗胃寒 ， 胃痛 ， 再放入桂圆 ， 就是补血、补气的茶了 ， 特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。如果再加上4～6粒的枸杞子 ， 还能治疗便秘 ， 但大便稀的人不要加枸杞子 。
根据以上的介绍我们知道 ， 红枣桂圆枸杞子的营养价值都是非常高的 ， 经常食用的话可以帮助我们滋养身体 ， 现在越来越多的人开始注重养生 ， 注重食疗 ， 药补不如食补 ， 是非常有道理的 ， 所以身体比较虚弱的人可以在医生的指导下服用这些食材 ， 对身体是有帮助的 。
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