轻度雾霾可以户外运动吗 轻度雾霾户外运动好吗
【轻度雾霾可以户外运动吗 轻度雾霾户外运动好吗】1、可以 。据世界卫生组织发布报告称 ， 轻度雾霾是可以在户外进行相关体育运动的 ， 这时候运动所带来的好处 ， 远远大于轻度雾霾对身体的损害 。
2、但是当PM2.5数值超过200时 ， 就坚决不要做户外运动了 ， 因为这时污染物颗粒增多 ， 人处于运动时肺活量增加会使运动者在大口呼吸时 ， 吸入更多有害颗粒进入肺泡 ， 会对身体造成一定的损害 。同时“雾霾天下最不适宜进行的运动”榜首就是慢跑！喜欢慢跑的朋友 ， 在雾霾天千万不要运动了 。
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