花生的功效与作用
1、促进生长发育：花生含丰富的维生素及矿物质 ， 可以促进人体的生长发育 。
2、健脑益智：花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸 ， 其中赖氨酸可使儿童提高智力 ， 谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
3、延缓衰老：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用 ， 赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。常食花生 ， 有益于人体延缓衰老 ， 故花生又有“长生果”之称 。
4、润肺止咳：润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用 。
5、止血：凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素 ， 并含有使凝血时间缩短的物质 ， 能对抗纤维蛋白的溶解 ， 有促进骨髓制造血小板的功能 ， 对多种出血性疾病 ， 不但有止血的作用 ， 而且对原发病有一定的治疗作用 ， 对人体造血功能有益 。“
6、降低胆固醇：防止冠心病花生油中含大量的亚油酸 ， 这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外 。避免胆固醇在体内沉积 ， 减少高胆固醇发病机会 ， 能够防止冠心病和动脉硬化 。
【花生的功效与作用】7、养血通乳：滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质 ， 对产后乳汁不足者 ， 有滋补气血 ， 养血通乳作用 。
推荐阅读
- 苏打水有什么作用和功效
- 桃花酿酒方法和步骤
- 小建中颗粒功效与作用 药品类型
- 桃金娘的功效和作用 安全又可靠
- 香薰精油的功效与作用 香薰精油有什么功效
- 感恩节句子幼儿园
- 山楂的功效作用
- 使用酸奶有美白功效吗
- 冬季养生菜功效与做法有哪些
- 养生醋功效作用有哪些