紫薯山药这样做 紫薯山药糕
紫薯和山药是有益健康的块根类蔬菜 。蒸熟后可以直接食用 。如果有时间,可以用这两种简单的食材做精致的小点 。
这个红薯饼做起来很简单 。将红薯和山药蒸熟,用糖和少许橄榄油捣碎,然后放入模具中压制 。甚至小白也可能在某个时候成功 。
记得选铁棍山药,因为水分少,口感更细腻柔软 。处理山药的时候,最好戴上手套,防止过敏!
在家睡觉的月饼模具这次也能派上用场 。比做月饼简单多了,但是月饼的价值一点都没有损失 。
制备的紫薯红薯饼香甜软糯,老少皆宜 。吃的时候可以倒一勺蜂蜜或者桂花,味道更好!
紫色红薯饼
制作材料
3个紫薯/1个铁棍山药
糖25克/橄榄油20克
适量蜂蜜/桂花
制作工具
蒸锅/蒸锅垫
碗/月饼模具
生产步骤【紫薯山药这样做 紫薯山药糕】▼第一步
紫薯、山药去皮,切块,蒸熟 。
▼第二步
紫薯和山药捣碎,加糖和少许橄榄油,拌匀 。
▼第三步
在月饼模具内壁涂一点油 。
▼第四步
取适量紫薯泥和山药泥搓成丸子,先放紫薯,再放山药丸子,压制成型 。
推荐阅读
- 山药炖鸽子功效与作用
- 紫薯黑黄豆浆的做法(家常菜)
- 紫薯小米粥功效与作用 紫薯小米粥功效与作用
- 萝卜和山药能一起吃吗 萝卜和山药能一起煮着吃吗
- 老鸭炖山药的功效
- 白山药怎么炒好吃又简单
- 山药可以生吃吗
- 猪肚山药汤的功效
- 红薯山药红萝卜鸡蛋羹能一起吃吗
- 紫薯热量高还是红薯