冬瓜海带汤功效与作用
1、清热解暑：海带性寒 ， 味咸；冬瓜性凉 ， 味甘、淡 。二者都是寒凉属性的食物 ， 一同炖汤有清热解毒、解暑的作用 ， 适合因天气炎热而上火内热或者心烦气躁的人群食用 ， 适量喝冬瓜排骨汤还能够预防中暑 。
【冬瓜海带汤功效与作用】2、降脂减肥：冬瓜中脂肪含量较低 ， 还含有丙醇二酸等成分 ， 能避免糖类转化成脂肪 ， 可以减少体内多余脂肪的堆积 ， 而海带中含有大量的纤维素及不饱和脂肪酸 ， 能减少血管中胆固醇的含量 ， 还能刺激胃液的分泌 ， 加速食物消化 ， 常喝冬瓜海带汤有利于减肥 。
3、补碘：海带中的碘元素含量丰富 ， 食用海带排骨汤之后能够为机体补充碘元素 。
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