苕粉怎么泡
苕粉的泡法：将苕粉放入盆中，加入适量热水，淹没苕粉为宜，泡5-10分钟即可 。泡苕粉的时间不可以太长，会将苕粉泡烂，不方便后续烹饪操作 。
苕粉：
苕粉是用红薯制作的一道家常菜 。苕粉是一种广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地的地方特色小吃 。灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似 。
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等 。红薯中含有多种人体需要的营养物质 。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等 。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍 。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸 。
【苕粉怎么泡】但是很多人却还没有意识到 。吃红薯会不会使人发胖 。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品 。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用 。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用 。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品 。红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头 。它既可作主食，又可当蔬菜 。蒸、煮、煎、炒、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴 。
推荐阅读
- 辣炒芋头怎么做好吃
- 红烧肉需要什么材料怎么做
- 辣炒黄豆芽怎么做好吃
- 我的世界幸运方块怎么做 我的世界如何制作幸运方块
- 原神香凝怎么获得 获得香凝的方法
- 我的世界1.12手机版怎么装mod 我的世界1.12手机版装mod教程
- 为什么王者网路诊断信号很好但游戏很卡 信号很好但玩王者荣耀很卡怎么办？
- 江南百景图餐馆怎么移动 江南百景图餐馆移动步骤
- 云顶2人口的自然之力怎么合成 云顶2人口的自然之力合成方法介绍
- 激活苹果ipad的正确方法 苹果ipad怎么激活使用