百合花的功效与作用
1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质 ， 具有润燥清热作用 ， 所以百合非常适宜秋季食用 。
2、宁心安神：百合入心经 ， 性微寒 ， 能清心除烦 ， 宁心安神 。
3、增强免疫功能：百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力 。
4、镇静催眠：百合中含有百合苷 ， 有镇静和催眠的作用 。
【百合花的功效与作用】5、美容养颜：百合洁白娇艳 ， 鲜品富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定美容作用 。
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