吃鲻鱼有什么好处
1、鲻鱼肉性平 ， 味甘咸 。
2、具有补虚弱 ， 健脾胃的作用 。
3、对于消化不良、小儿疳积、贫血等病症有一定辅助疗效 。
营养价值：鲻鱼富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素 ， 肉质细嫩 ， 味道鲜美 ， 特别是冬至前的鲻鱼 ， 鱼体最为丰满 ， 腹背皆腴 ， 特别肥美 ， 常被作为宾馆酒楼的海鲜佳肴 。
【吃鲻鱼有什么好处】鲻鱼：全世界鲻科鱼类有70多种 ， 我国沿海已发现20多种 ， 鲻科鱼类是常见的海产鱼类 ， 分布极广 ， 遍及热带、亚热带、温带水域 ， 鲻鱼虽产于海中 ， 但对盐度的适应范围很广 ， 在海水、咸淡水中均能正常生活 ， 有些种类能完全适应淡水生活 ， 是沿海海水养殖和咸淡水池塘养殖的主要鱼类 ， 养殖的主要品种有鲻（俗称乌头鲻、青鲻）、梭鱼（俗称赤眼鲻、黄鲻）、棱梭（俗称棱鲻）等 。鲻鱼体型细长 ， 呈棒棰型 ， 沿海群众又称其为＂棰鱼＂ 。
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