什么时间锻炼最合适 一定要注意了
1、在下午三点钟到五点钟锻炼身体最佳，在这个时间段人体的思维能力以及敏感性处于最佳的状态，体内的激素处于合理的水平，适合进行锻炼 。
【什么时间锻炼最合适 一定要注意了】2、不建议在早晨进行体育锻炼，早晨体育锻炼会使交感神经兴奋性明显升高，同时由于早上空腹血糖低，容易引起低血糖 。如果下午上班，可以在晚饭后两小时进行锻炼 。
推荐阅读
- 吃什么瘦肚子 3种食物消除肚腩
- 为什么儿童不宜吃瑶柱 儿童不宜吃瑶柱的解析
- 长时间失眠怎么办 长时间失眠的方法
- 同房半个月试纸怀孕要去抽血吗 需要做什么检查
- 鸡蛋液指什么蛋清或蛋黄还是
- 思想狭隘什么意思
- 胖子吃什么水果能减肥
- 北约与华约是什么意思
- 带目字旁的汉字大多都和什么有关
- 玉琮象征着什么