空气炸锅烤鸡腿需要多长时间
20分钟 。鸡腿肉蛋白质含量较高 ， 种类多 ， 消化率高 ， 容易被人体吸收利用 ， 有增强体力、强壮身体作用 。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 ， 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的作用 。
空气炸锅烤鸡腿的做法：
１、将鸡腿洗净 ， 在肉多的地方切几刀 ， 葱姜切片 。
２、将葱 ， 姜 ， 生抽 ， 料酒 ， 十三香 ， 放入鸡腿中腌制半小时 。
３、取出鸡腿放进空气炸锅烤篮中 ， 设置２００度１０分钟 。
【空气炸锅烤鸡腿需要多长时间】４、取出翻面再设置８分钟 ， 时间到了再翻面烤２分钟即可 。
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