怎么炒小白菜好吃
1、热锅凉油，放入平菇进去翻炒，翻炒至平菇微微发软且出水 。
2、加入小白菜进去翻炒，炒软后加入盐调味，翻炒均匀即可 。
小白菜：
【怎么炒小白菜好吃】小白菜，原产于我国，南北各地均有分布，在我国栽培十分广泛 。十字花科芸薹属 。小白菜是芥属栽培植物，茎叶可食，一、二年生草本植物，常作一年生栽培 。叶色淡绿至墨绿，叶片倒卵形或椭圆形，叶片光滑或褶缩，少数有绒毛 。叶柄肥厚，白色或绿色 。不结球 。花黄色种子近圆形 。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜 。
小白菜性喜冷凉，又较耐低温和高温，几乎一年到头都可种植、上市 。但如果从适口性、安全性和营养性看，一、二、三月则是小白菜消费的最佳季节 。冬季温度较低，小白菜的碳水化合物转为糖，油脂含量增加，可溶性蛋白质，不饱和脂肪酸、磷脂含量增加，从而提高耐旱能力 。对消费者来讲，更富营养性，使用起来软糯可口，清香鲜美，带有甜味 。
小白菜可煮食或炒食，亦可做成菜汤或者凉拌食用 。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、烟酸、维生素Ｃ等 。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的２～３倍 。
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