山楂吃多了上火怎么办 吃山楂恶心呕吐缓解办法
山楂是生活中常见的一种食物 ， 味道酸涩 ， 可以开胃健脾 ， 很多人喜欢吃 ， 但我吃了山楂后恶心呕吐 ， 那么吃山楂恶心呕吐缓解办法有什么？吃山楂恶心呕吐缓解办法根据情况看 。
山楂中含有丰富的黄酮类及有机酸类化合物 ， 另外含有一定的磷脂、维生素C、维生素b2等成分 ， 可以刺激消化液分泌 ， 所以山楂具有健脾开胃、消食化滞的作用 ， 但要是食用过多时 ， 就会导致消化液分泌过多 ， 对胃肠刺激过大 ， 机体就会出现恶心呕吐的现象 。
但因为是由于食物引起的 ， 要是症状比较轻微的话 ， 可以先通过食用一些碱性食物来进行缓解 ， 比如苏打水、豆浆、牛奶、白粥、面条等 ， 但要是没有得到缓解 ， 或者症状较为严重时 ， 建议及时就医治疗 ， 避免延误病情 。
吃山楂上火还是去火可能会导致上火 。
上火指的是因人体阴阳失衡 ， 内火旺盛而引起的一些热性症状 ， 一般与自身的体质、饮食习惯及作息习惯相关 ， 从饮食习惯上来看 ， 食用热性或者温性的食物较为容易引起上火 ， 而山楂就属于性味微温的食物 ， 带有微微的热气 ， 所以山楂在食用过多时 ， 可能就会导致上火的症状 。
山楂吃多了上火怎么办吃寒凉的食物温热性的食物会引起上火 ， 那么寒凉的食材就有去火的功效 ， 所以在食用山楂上火后 ， 可以通过食用寒凉的食物来进行缓解 。
就医治疗上火的症状要是通过食疗的方式没有得到缓解 ， 或者上火较为严重时 ， 建议及时就医 ， 在专业医生的指导下进行治疗 。
山楂一次吃多少合适建议吃9-12克左右 。
虽然说山楂食用过多后容易对身体产生不良影响 ， 但山楂属于药食同源的食物 ， 食用后对身体的益处还是较多的 ， 只不过为了避免副作用 ， 所以在食用时注意时间及用量即可 。
【山楂吃多了上火怎么办 吃山楂恶心呕吐缓解办法】食用的时间建议避开空腹 ， 因为在空腹的状态下 ， 更容易增加消化液分泌 ， 刺激胃肠道引起不适 ， 而食用量则建议根据《中国药典》一书中 ， 每次吃9-12克左右即可 。
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