清晨第一杯水喝多少毫升
【清晨第一杯水喝多少毫升】清晨第一杯水喝200ml ， 早上第一杯水 ， 一般在早餐前饮用 ， 早起空腹喝水 ， 促进血液循环 ， 清除肠道垃圾 ， 有排毒养颜的功效 ， 冲淡胃酸 ， 减轻肠胃刺激 。水中富含各种矿物质及维生素和微量元素 ， 一天至少喝1000ml～1200ml的水 ， 充分补给身体所需水分 ， 补充身体所需营养 。喝水可促进新陈代谢 ， 将体内毒素排出体外 ， 可以增强免疫力 ， 减少身体的不适症状 。
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