颈椎间盘突出治疗法是什么？
颈椎是人体很重要的部位 ， 如果颈椎出现不适 ， 不仅会造成颈椎的疼痛 ， 而且还会引起头部的疼痛 ， 以及神经疼痛 ， 所以保护颈椎是很重要的 ， 但是由于坐姿不当或者长时间的不活动颈部 ， 就会造成颈部僵硬 ， 长时间的颈部劳损 ， 就会出现金椎间盘突出的问题 ， 这也是会困扰患者生活和工作的 ， 那么颈椎突出到底应该如何治疗呢？
【颈椎间盘突出治疗法是什么？】所谓椎间盘突出是指椎间盘的盘壁在某一处向外突出 ， 甚至破裂 。人的椎间好像一个装满水的橡皮袋 ， 如果某一部分磨薄了 ， 承受较大压力时 ， 在薄的地方就会突出来 。由于腰骶部活动度大 ， 所以椎间盘突出多发生在第四、五腰椎之间 ， 或第五腰椎与第一骶椎之间 ， 往往是在弯腰提取重物用力不当时发生 。
羊肉归姜汤：羊肉500克 ， 当归50克 ， 生姜50克 ， 加盐适量 ， 煲汤食用 ， 有通阳活血及止痛的效果 。
黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克 ， 核桃仁60克 ， 猪肾2个 ， 共煮熟后食用 ， 有益肾填精、滋养椎间盘的作用 。羊肾杜仲：取羊肾4个 ， 杜仲30克 。将羊肾去筋膜 ， 切开 ， 将杜仲炒熟研末后放入羊肾 ， 外用荷叶包裹 ， 再包2-3层湿纸 ， 慢火煨熟 。服时用少许白酒送服 。此方有补肾阳 ， 活经络的功效 。
苁蓉羊肾：取羊肾2个 ， 肉苁蓉30克 。将羊肾去筋膜 ， 切细 ， 加肉苁蓉和水煮汤 ， 调味后服用 。此方温补肾阳 ， 适于年老体弱的患者服用 。
腰花粥：取猪腰子1副 ， 粳米65克 ， 葱白、姜、味精、黄酒、盐和适量 。将猪腰子洗净 ， 去筋膜 ， 切成小块 ， 入沸水氽烫备用 。将粳米洗净 ， 加水适量小火熬成粥 ， 加入腰花、葱白、姜及调料 ， 煮沸后食用 。此方适用于椎间盘突出兼有腰膝软弱、频履艰难的患者 。
文章中介绍了一些治疗将椎间盘突出的食物的疗法 ， 这些食物都是可以缓解金椎间盘突出的 。但是除了饮食治疗以外 ， 我们还需要改善自己的生活习惯 。不要长时间的看电视、玩电脑、低头看手机等 ， 这些不好的习惯 ， 都会造成颈椎的压力 。所以每隔一个小时就要活动一下颈椎 。
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