缠带式护膝要怎么缠
具体操作方法如下：
1、调整坐姿 ， 将绑带卷好 。
2、伸直一条腿 ， 在膝盖下方用护膝由内向外 ， 其中左腿应从上往下逆时针缠绕两圈 ， 然后再向上重复缠绕 ， 注意新的一圈盖住旧的一圈的一半 ， 在通过膝盖时拉紧绑带 。
【缠带式护膝要怎么缠】3、覆盖膝盖后继续缠10厘米左右或大腿长度的三分之一；最后缠绕两圈 ， 带尾压到绑带圈下 。
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