小腿拉伸会瘦小腿吗
【小腿拉伸会瘦小腿吗】小腿拉伸会瘦小腿 ， 在小腿拉伸的过程中 ， 不但可以瘦小腿 ， 而且还可以使腿部的线条更加的好看 ， 使腿部更加纤细 ， 小腿拉伸动作可以快速的消耗小腿内的脂肪 ， 达到瘦小腿的效果 ， 平时在做着工作的时候 ， 也可以利用踮脚尖达到一定程度的瘦小腿效果 。以慢速跑、快走、游泳等的中低强度有氧运动（30分钟以上）为主 ， 这类运动能较少刺激到小腿肌肉 ， 而且对脂肪腿的作用较明显 ， 减少脂肪后 ， 小腿的围度会缩小 。
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