良好的生活习惯包括哪些方面
良好的生活习惯包括：
1、常洗漱 ， 要做好个人卫生习惯 。
2、饭前洗手 。
2、早睡早起 ， 闹钟一响就起床 。
3、在进餐后用清水漱口 ， 保持口腔清洁 。
4、三餐定时定量 ， 早饭一点要吃营养 。
5、睡前喝一杯温热的牛奶 ， 牛奶有助于骨质的发育和提高睡眠质量 。
6、平时要注意劳逸结合 。
7、适当的锻炼有助于身心发展 。
【良好的生活习惯包括哪些方面】8、对于未成年人的来说 ， 不能夜不归宿 。
9、不抽烟喝酒 。
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