水果对人体的作用有哪些？
我们都知道经常吃水果是很好的 ， 但是具体有哪些好处呢？不同的水果有不同的营养价值 ， 有些人的体质的特殊 ， 可能不适所有的水果都是可以吃的 ， 那么不同的水果对人体具体有哪些好处呢？吃水果的时候要注意什么？小编根据大家的疑问 ， 搜集了一些水果的种类和营养价值 ， 有兴趣的跟随小编来了解下 。
每天吃水果能给身体补充必须的营养 ， 各种水果各有不同的营养成份 ， 是别的食品不可替代的 ， 能调节体内的酸碱平衡度 ， 促进肌体的抗病能力 ， 补充各种维生素 ， 尤其是能抗癌细胞的生长变异 。
所以每天必吃 ， 最好是吃多样的水果 ， 当然根据水果的不同和各人的身体特点不同也要适量选择 ， 如果是女人吃的话 ， 强烈建议吃红枣 。因为红枣有： 1.枣能提高人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞 。
火龙果：具有排毒解毒 ， 保护胃壁：抗衰老 ， 抑制痴呆症发生：对于爱美的女性来说 ， 火龙果还有美白皮肤、养眼的作用：另外还具有减肥 ， 预防大肠癌的作用 。
2榴莲果：含有淀粉、糖分、蛋白质、以及多种维生素、它具有很大的营养价值 ， 具有补肾壮阳 ， 温暖身体的效果 ， 特别是对病后和妇女产后不养身体具有很大的效果 。
3荔枝：具有补血、健肺、促进血液循环、以及心脏衰弱者都有很大的治疗效果 。龙眼：具有壮阳益气、美容、养血安神的功效 ， 还可以治疗失眠、健忘等症 。
【水果对人体的作用有哪些？】通过小编上述介绍的几种水果的不同的功效和作用后 ， 大家应该有相对性的选择自己时候的水果哦 ， 水果时候在饭后一小时食用 ， 不可以空腹吃水果哦 ， 这样对肠胃是很不好的哦 ， 要合理的食用水果 ， 才可以让我们的身体吸收水果的营养 ， 变得更加健康哦 。
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