女性生殖器官要怎么保养
【女性生殖器官要怎么保养】女性的生殖器官不光具有生育的功能 ， 而且还对正常的身体健康有着非常重要的作用 。一旦女性生殖器出现问题话 ， 那么不光是能对正常的生育功能有比较大的影响 ， 可能出现不孕等情况 。而且还可能会引发更严重的身体疾病发生 。所以保养生殖器官就显得特别重要 ， 现在我们就说说怎么保养 。
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣 ， 太紧的牛仔裤 。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润 ， 如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性 。私处湿气太大 ， 容易导致霉菌性阴道炎 。尽量少使用不透气的卫生护垫 。
不要久坐 ， 下半身缺乏运动会导致盆腔淤血 ， 对心脏和血管也没有好处 ， 还会导致女性乳房下垂 。坚持锻炼 ， 加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用 ， 还可以提升性生活质量 。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动 ， 非常有效 。
深度扩展：私处保养小贴士
适度的性生活就是给私处最好的SPA ， 避免过度性生活 ， 过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋 ， 导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加 。台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时 ， 也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA 。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处 ， 而是使用天然弱酸PH值的产品保养 。一般女性对于脆弱肌肤如眼部 ， 都会加强保湿 ， 李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层 ， 更要注重保湿 ， 才不会变成‘干妹妹’” 。所以私处的保湿清洁也是很重要的 。
在饮食上要当个“杂食动物” ， 每天4种以上水果和蔬菜 ， 每星期吃两次鱼 ， 另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品 ， 适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E 。
女性保养生殖器官一定要从年轻的时候就开始做起 。不要觉得年轻身体好 ， 就什么都无所谓 。能从年轻的时候开始保养的话 ， 生殖器官的功能性就会非常的好 ， 而且身体健康程度也会比较的理想 。另外身体出现一些疾病后 ， 一定要及时治疗 ， 以免引发生殖器官疾病 。
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