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什么原因会导致呼吸困难呢

很多准妈妈们在怀孕期间会出现呼吸困难的现象 ， 有时候是突发的觉得胸口发闷 ， 呼吸困难等 ， 这到底是什么原因造成的 ， 是不是正常的现象 ， 相信很多孕妈妈们都会有这样的疑问 ， 下面 ， 就由小编给大家说说 ， 孕期妈妈们为什么会出现呼吸困难呢？我们都需要注意点什么呢？
准妈妈血容量增加是因为妊娠后 ， 除了原来的全身各器官要有充足的供血外 ， 还增加了一个新的“器官”——胎盘 。胎盘是母亲将氧气和营养物质输送给胎儿 ， 胎儿将二氧化碳及其他代谢产物运送到母体去排泄的重要器官 。
因此 ， 母体的血容量要增加 ， 以满足胎盘供血的需求 。到怀孕34周 ， 母体的血容量增加达到高峰 ， 血容量要比非孕期增加40%左右 ， 如果非孕期女性血容量为3000毫升 ， 那么 ， 到孕晚期 ， 大约要达到4200毫升 。
这样准妈妈心脏的负担就会加重 ， 脉搏要比非孕期每分钟增加10～20次 ， 血压可上升15～20毫米汞柱 。这些生理变化都可使准妈妈感到心慌、气短 。
那么 ， 我们怎样去缓解这样的症状呢？
改变姿势
孕妈妈一旦觉得自己出现喘不过起来的时候 ， 就要马上改变姿势 ， 这样才会让呼吸变的顺畅一些 。
放慢动作
要是发现自己有上气不接下气的时候 ， 就要放慢自己手中正在做的事情或者是运动 ， 掌握好运动的节奏 ， 一直等呼吸舒畅的时候为止 。
让肺部减压
出现呼吸困难的时候 ， 可以尝试着做在椅子上 ， 坐直然后提胸 ， 肩膀向后 ， 这样可以让孕妈妈的肺部放松 。千万不能一直就瘫坐在躺椅上或者是床上 ， 这样只会增加肺部的负担 。
经常运动
虽然说到了孕晚期 ， 孕妈妈的行动会变的越来越不方便 ， 但是适量的运动还是必须的 。这样可以增加呼吸系统和循环系统的动作效率 。所以 ， 孕妈妈一定要多运动哦！
调整睡姿
孕妈妈睡觉的时候可以选择半躺的姿势 ， 这样会让自己的呼吸变的顺畅一些 。
【什么原因会导致呼吸困难呢】小编提醒准妈妈们 ， 如果准妈妈症状很明显 ， 不能平卧 ， 晚上睡觉时还要时不时地坐起来透透气 ， 稍一活动就心慌气短 。这些可能就不是正常现象了 ， 需要到医院详细检查 ， 以便确诊是否有早期心力衰竭等其他疾病 。

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