苦瓜黄豆海带排骨汤的功效
【苦瓜黄豆海带排骨汤的功效】苦瓜黄豆海带排骨汤 ， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤 。海带含丰富蛋白质 ， 氨基酸 ， 海带多糖 ， 维生素B1 ， C ， D ， 尼克酸 ， 胡萝卜素 ， 核黄素 ， 甘露醇 ， 碘 ， 钙 ， 磷 ， 氧化钾 ， 纤维素和褐藻氨酸等 ， 可以平衡钠摄入量过多 ， 还可以防治甲状腺机能障碍 ， 高血压和动脉硬化 ， 有防止血液酸化的作用 。排骨含优质蛋白质 ， 大量磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨粘蛋白 ， 乏穿催费诎渡挫杀旦辑和丰富的钙质 ， 冬季常喝些苦瓜黄豆海带排骨汤 ， 具有滋阴壮阳 ， 益精补血的功效 。
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