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枸杞对人体的作用有哪些？

大家都知道 ， 一般在妇女产后 ， 或者是经期 ， 为了不失血过多 ， 一些女性朋友都会喝一些红糖水和其他的一些补充血糖的食物 。枸杞就是其中一种较为常见的 。枸杞有红枸杞和黑枸杞两种 。红枸杞对人体有补血养颜的功效 。那么 ， 黑枸杞呢？对于黑枸杞对人体的功效与作用 ， 知道的人并不多 。不过不用担心 ， 接下来 ， 小编搜集了一些关于黑枸杞的资料 ， 来为大家详细介绍下 。
【枸杞对人体的作用有哪些？】黑枸杞与众不同的地方就是 ， 它生长在高原大漠 ， 其生长的过程并没有人类的参与 ， 这样也就不会有污染 ， 是一种真正的天然、绿色的食材 ， 黑枸杞的功效与作用是有很多的 ， 对人体能起到很好的滋补保健作用 。
黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状 ， 主治心热病、心脏病、月经不调、停经等 。现代科学研究证实了上述说法 ， 并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇 ， 兴奋大脑神经 ， 增强免疫功能 ， 防治癌症 ， 抗衰老和美容 ， 黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能 ， 增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成 ， 对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用 ， 能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症 。
经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞 。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用 ， 与红果枸杞相比 ， 黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量 ， 钾、锰的含量远低于其平均值 ， 钠含量与其基本相当 。
成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 ， 也可以根据自己服用状况增减数量 ， 达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃 ， 也可泡水喝 。一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。
以上就是专家对于黑枸杞的功效与作用的介绍 ， 现在大家都知道了吧 。虽然说黑枸杞的功效和作用很多很好 ， 营养跟丰富 。但是 ， 小编要提醒大家的是 ， 有些人是不适合吃的 。一些平时容易拉肚子 ， 身体比较虚弱的人是不能吃的 。另外 ， 如果生病感冒发烧了 ， 也是不能吃的 。

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