肝气不舒原因有哪些
大家应该也都知道 ， 如果我们的七情经过变化过于激动 ， 就会打破身体里面的平衡 ， 出现肝气流失 ， 七级不调不疏通或者是疏漏的太多 ， 导致自己肝气不舒 。但是很多人也都不太清楚肝气不舒的原因到底有哪些呢？那么接下来就请权威专家为大家讲解一下吧 。
中医说的“肝”具有藏血、主疏泄的功效 。肝藏血的功能包括调节血量和滋养肝脏本身 ， 肝主疏泄是指肝的疏通气机、影响情志、疏泄胆汁的功效 。
至于为什么在生气时会出现两胁疼痛、频频叹气的现象 ， 这就是肝主疏泄功能失调所致 。肝主疏泄在生理上主要表现为两方面 ， 一是疏泄胆汁 ， 以促进脾胃的消化功能 ， 另一个是疏通气机 ， 使全身气机通畅 。当肝失疏泄导致气机不畅时就会出现胁痛、胸闷、烦躁易怒等现象 。“肝喜条达而恶抑郁” ， 条达是指精神情志舒畅、气机通达而言 。抑郁是指情志郁怒、气机不畅而言 ， 也就是“肝郁” 。
肝的疏泄与情绪密切相关
除生理外肝气不疏对情绪也有很大影响 ， 如果七情变化过激 ， 过急、过久 ， 超越了肝的调节限度时 ， 就会打破机体内在的平衡状态 ， 出现肝失疏泄、气机不调 ， 通常会引起两个方面异常 ， 一是肝气不疏 ， 可出现抑郁寡欢、多愁善感、情绪低落等表现 ， 二是疏泄太过 ， 可见烦躁易怒、不能自制、面红目赤、头昏头痛等表现 。
实际上 ， 肝气的疏泄与调节情志常常互为因果 ， 不是因郁致病就是因病致郁 。中医在情志变化引起躯体出现各种症状时 ， 治疗的核心常常是调理肝的疏泄功能 ， 因为肝郁迁延日久 ， 便可发展为血郁、湿郁、痰郁、热郁、食郁 。
饮食药物调养
肝郁气滞 常表现为频频叹气、倦怠、疲乏、不思饮食、胸胁、乳房胀痛、消瘦、泛酸呕吐、失眠多梦、便稀溏 。
饮食调理：饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物 ， 如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等 。不要吃生冷辛辣的食物 。
茶饮方：玫瑰花茶 ， 用干玫瑰花６～１０克 ， 放茶杯内 ， 冲入沸水 ， 加盖３０分钟后 ， 放温后代茶饮用 ， 可随时饮用 。之所以用玫瑰花做茶饮 ， 中医认为玫瑰花味甘、微苦 ， 具有行气解郁舒肝的效果 ， 如长期代茶饮用益处不少 ， 尤其是情绪不稳伴胸闷的人可多喝 。
中药养护：出现肝郁气滞时 ， 最常用的中药是逍遥丸或逍遥颗粒 。但老年人、体质虚弱者、儿童等 ， 应根据身体情况酌量减少药物剂量 。
肝火上炎 常表现为情志抑郁化火 ， 或暴怒伤肝后通常表现为头昏、头痛、面红目赤、口苦、失眠、耳暴鸣或暴聋、急躁易怒 。
饮食调理：除戒烟限酒外 ， 不要吃油腻、肥厚、辛辣等食物 ， 要适量多吃具有清肝泻热功效的食物 ， 如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、卷心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等 。
【肝气不舒原因有哪些】茶饮方：佛手菊花茶 ， 佛手１０克 ， 菊花６克 ， 放入沙锅 ， 加水适量 ， 煮开 ， 去渣 ， 加入适量白糖 ， 可随时饮用 。菊花具有清肝明目、清利头目的功效 ， 佛手具有疏肝解郁作用 ， 佛手、菊花共煮 ， 不但加强了佛手疏肝解郁的效果 ， 还能清除肝内郁热 ， 肝火较旺且胸部胀闷的人长期服用效果更好 。
中药养护：一般情况下 ， 出现肝火上炎后可服用加味逍遥丸或新型龙胆泻肝丸 。如果孕妇出现肝火上炎时 ， 在服药前需向专业的医生咨询 。老年人、体质虚弱者或儿童服用 ， 要酌情减少药物剂量 。
以上就是为大家带来的关于肝气不舒的相关文章了 ， 希望大家再看了以上文章之后都能对这种症状有一个很全面的了解 ， 这样在发生这种病症的时候也能知道应该怎么进行治疗了 。
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