有效排毒去火的方法
“苦”味食品是“火”的天敌 。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用 。苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要苦瓜不失“青色”，都能 “去火” 。其他苦味食物“去火”，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰 。
【有效排毒去火的方法】除了苦味食物，夏季蔬果多，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，应多吃 。
天气干燥，人们稍不留神就会上火 。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因
推荐阅读
- 现在喝什么汤去火
- 过敏性鼻炎怎样治好最有效？
- 五种美食帮助你轻松排毒（营养常识）
- 美白牙齿最有效的方法有哪些？
- 标准物质有效期是如何制定的
- GX·DiffuserP01美容仪|消费者诉说日本谷心注氧仪质量好不好？到底有效果没有？
- 喝5种饮料能有效淡斑（营养常识）
- 美容仪|知乎问答：金稻美容器哪款比较好用？到底有效果没有？
- 美容仪|评测细节：雅萌眼部按摩仪到底是好还差？使用起来有效果没有
- 多西环素治疗支原体有效果吗？